为保障我院学生心理健康，提高学生们的自我心理认知，使其更好地契合和谐社会的发展，11月4日，我院开展了第二十一期大象天天看2023每日更新心理健康教育大讲堂——携手心灵，相伴同行，旨在让同学们热爱生活、热爱自己，乐观地正视失败，积极地探索成功。参加此次活动的学生达280余人。
本次活动借助腾讯会议平台，向同学们分享了武汉大学心理学系主任严瑜副教授的心理健康教育视频。在视频的开始，严瑜老师用积极心理学中的“希望、品质、乐观主义、快乐、畅流”几个词语解释了心灵上愉悦的体验。老师强调，我们需要保持良好的个人品质，有付出爱和承担责任的能力，从而实现心灵的愉悦。
严瑜老师引导同学们关注压力与健康这一话题，老师认为心理健康是一种“自我实现”的状态，而不仅仅是“没有心理疾病”这一简单的认知，同时他也从多个方面向同学们介绍了压力的特点和具体表现。视频的最后，严瑜老师为同学们提出了许多调节心理情绪的方法，如进行积极的心理干预、保持自信和提升幸福感等。
本次活动在引导同学们走出心理误区的同时，也让同学们进一步了解和关注了心理健康问题，让同学们学会如何处理、改善人际关系，以便其更好地生活、学习，鼓励同学们以积极的情绪面对困难，做一个乐观向上的新时代大学生。
